Blog

V jednadvacátém století nám připadá neskutečné to, čeho se mohli dopustit lidé ve staletích předešlých. Konkrétně šestnácté století bylo schopno degradovat člověka na pouhé zboží.
·        Otroci byli přiváženi především z oblasti Beninu, který se rozkládá v Západní Africe.
Během krátké doby se populace v této oblasti rapidně snížila. Otrokáři nasměrovali tedy svou pozornost jinam.
·        V jejich hledáčku se ocitly oblasti v deltě řeky Niger a později zavítali i do Konga.

Na konci šestnáctého století bylo Portugalci založeno otrokářské centrum v Luandě. Dnes je to největší a hlavní město Angoly. V tomto centru se obchodovalo pouze s „černým zlatem“, jak byli černí otroci nazýváni. V Luandě se na lodě namačkali lidé, kteří se jako mávnutím kouzelného proutku změnili na pouhé věci. Zboží, se kterým se dá docela slušně obchodovat. A nedobrovolně se toto zboží vydalo na cestu do Ameriky.

Zničené životy

V přístavech byli otroci vyloděni. Ne všichni. Mnoho jich doplatilo na nelidské útrapy během cesty. Mnohdy se stávalo, že z celého „nákladu“ přežila pouhá třetina lidí. Ale i tak se zřejmě dovoz vyplatil.
–         V Americe si za utržené peníze obchodníci nakoupili tabák, bavlnu, rum, cukr a vydali se pokračovat ve svém businessu.
–         V Evropě toto zboží prodali za velice výhodnou cenu.
–         Kapitál, který tak získali, vložili do zboží evropského a s ním putovali opět do Afriky, kde ho výhodně prodali na místních tržištích.

Kruh byl uzavřen a mohlo se jít znovu do bodu „A“. Tím byla pobřeží Západní Afriky. Poptávka po opravdu levné pracovní síle byla velká. Pokud otrok přežil strastiplnou cestu, umíral často na třtinových plantážích. Nikdo se nezabýval utrpením, jakým museli tito lidé projít. Nikdo se nedokázal vžít do pocitů člověka, kterého odvezou do cizí země a tam s ním jednají hůře než s hospodářským zvířetem.

V jednadvacátém století nám připadá neskutečné to, čeho se mohli dopustit lidé ve staletích předešlých. Konkrétně šestnácté století bylo schopno degradovat člověka na pouhé zboží.
·        Otroci byli přiváženi především z oblasti Beninu, který se rozkládá v Západní Africe.
Během krátké doby se populace v této oblasti rapidně snížila. Otrokáři nasměrovali tedy svou pozornost jinam.
·        V jejich hledáčku se ocitly oblasti v deltě řeky Niger a později zavítali i do Konga.

Na konci šestnáctého století bylo Portugalci založeno otrokářské centrum v Luandě. Dnes je to největší a hlavní město Angoly. V tomto centru se obchodovalo pouze s „černým zlatem“, jak byli černí otroci nazýváni. V Luandě se na lodě namačkali lidé, kteří se jako mávnutím kouzelného proutku změnili na pouhé věci. Zboží, se kterým se dá docela slušně obchodovat. A nedobrovolně se toto zboží vydalo na cestu do Ameriky.

Zničené životy

V přístavech byli otroci vyloděni. Ne všichni. Mnoho jich doplatilo na nelidské útrapy během cesty. Mnohdy se stávalo, že z celého „nákladu“ přežila pouhá třetina lidí. Ale i tak se zřejmě dovoz vyplatil.
–         V Americe si za utržené peníze obchodníci nakoupili tabák, bavlnu, rum, cukr a vydali se pokračovat ve svém businessu.
–         V Evropě toto zboží prodali za velice výhodnou cenu.
–         Kapitál, který tak získali, vložili do zboží evropského a s ním putovali opět do Afriky, kde ho výhodně prodali na místních tržištích.

Kruh byl uzavřen a mohlo se jít znovu do bodu „A“. Tím byla pobřeží Západní Afriky. Poptávka po opravdu levné pracovní síle byla velká. Pokud otrok přežil strastiplnou cestu, umíral často na třtinových plantážích. Nikdo se nezabýval utrpením, jakým museli tito lidé projít. Nikdo se nedokázal vžít do pocitů člověka, kterého odvezou do cizí země a tam s ním jednají hůře než s hospodářským zvířetem.

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.
 

Dokonce i nevolnost a pocení, v nejhorším případě pak mdloby jsou mezi typickými známkami oběhových problémů. Při těchto potížích pomáhá si co nejdříve sednout nebo alespoň zastavit. Ve velmi extrémním případě byste si měli lehnout a dát nohy nahoru. Co jsou příčiny a co z dlouhodobého hlediska pomůže, vysvětlíme vám níže.

Cirkulační problémy nejsou onemocněním, ale symptomem a jsou způsobeny nízkým krevním tlakem. Ten může nastat:

●     oslabením těla během nebo v důsledku infekční nemoci
●     během těhotenství.
●     kvůli příliš rychlé změně polohy.
●     přes příliš bohaté jídlo.
●     při extrémních teplotách.
●     pokud jste velmi citliví na počasí, jak velké teploty, tak i tlak vzduchu mají vliv na pokles krevního tlaku.
●     pokud trpíte na určité choroby.

Ale co se stane ve vašem těle, když máte pocit závratě? Aby vaše orgány správně plnily svou funkci, musíte mít v nich minimální krevní tlak. Teprve pak jim bude dodán dostatek kyslíku. Vaše tělo má některé regulační mechanismy, jako je například schopnost zúžení tepen. Pokud nefungují včas, vaše krev se náhle „potopí“ dolů, když vstanete rychle. Váš mozek není na krátkou dobu zásobován dostatečným množstvím kyslíku a vy dostanete závrať.

Několik tipů a triků vám může pomoci rychle zvýšit krevní tlak.

●     Lehněte se a nohy dejte nahoru. Tak podporujete tok krve ve směru hlavy.
●     Jezte preclík – sůl pomáhá zvyšovat krevní tlak.
●     Vlašské ořechy mají stabilizující účinek na oběh.
●     Také některé čaje jsou vhodné ke stimulaci cirkulace. Patří mezi ně čaje s šalvějí a rozmarýnem.
●     Obecně platí, že je důležité, abyste pili dostatečně. U akutních problémů s oběhem se doporučuje vypít asi půl litru tekutin za pět až deset minut.
●     Položte si studenou žínku za krk, chlad způsobuje to, že se krevní cévy stahují.

Vaše krevní cévy a srdce jsou trénované stejně jako vaše tělo. Možnost číslo jedna je samozřejmě sport. Prostřednictvím cvičení se váš organismus učí přizpůsobovat se novým situacím nebo pozicím rychleji.
Další tipy ke stabilizaci krevního oběhu:

●     teplá sprcha v dopoledních hodinách.
●     bohaté a zdravé snídaně.
●     dost pití.
●     ranní gymnastika nebo jóga.
●     nikotin a alkohol raději ne! Nikotin narušuje přirozené zúžení žil, alkohol ředí krev.
●     sauna

Stručně řečeno, můžete trénovat své tělo dvěma způsoby (nebo nejlépe kombinací obou), vždy pomalu a jemně, pomocí teploty a pohybu. Je důležité si poznamenat: Kdy se problémy s oběhem vyskytují častěji – kvůli povětrnostním podmínkám nebo příliš rychlým změnám v pozici?
Při trvalých a opakujících se potížích byste se měli poradit s lékařem. Ten objasní, zda se jedná o neškodné příčiny nebo jsou projevem nějaké nemoci, kterou je třeba léčit.