CategoryŽivotní styl

Co vám přinese veganství či vegetariánství

V první řadě bychom si měli ujasnit, co to vlastně je veganství, a čím se liší od vegetariánství. Vegetarián nekonzumuje maso, ale jiné živočišné produkty ano, zatímco vegan se stravuje čistě rostlinnou stravou. Jaká je první výhoda tohoto životního stylu? Bez masa to jde také – lidské tělo velmi obtížně tráví ( more… )

Zdravě jednou provždy!

Většina lidí si pod pojmem zdravý životní styl představí zvedání činek, „břišáky“, saláty, nebo dokonce hladovění. A přesně o tomhle to vůbec není, pokud chcete žít lépe, tak vůbec nemusíte posilovat ani se potit do omdlení. Pokud do toho skočíte po hlavě – budete jíst jenom zeleninu a ovoce, cvičit ( more… )